Fitness- og dansestudie kun for kvinder

..forskellige træningsformer, der alle tager udgangspunkt i dans

Fitness- og dansestudie kun for kvinder

..forskellige træningsformer, der alle tager udgangspunkt i dans

Jazzylicious

Jazzylicious

Jazzylicious er JazzDance / Jazzballet med fokus på koreografi, teknik, styrke og fordybelse i én bevægelse (90min)

Jazzylicious er et forløb for ALLE som elsker at danse !

Og som også gerne vil blive dygtigere og samtidig være med I et fællesskab som bare er vildt hyggeligt og hvor nye venskaber blomstrer. Fokus på en god lang opvarmning , samt tid til at gå i detaljer med koreografien . Du vil opleve en form for dansetime der viser en dansers individuelle stil og originalitet. Denne type dans er energisk og sjov , der består af unikke bevægelser som kan være lige fra bløde og store til isolerede ,hurtige og små. Konceptet er udviklet af Maria-C som selv er klassisk trænet og med hjertet godt plantet I alt hvad der omhandler Jazzballet og Jazzdance !

Det er en timen hvor du 100 procent vil blive udfordret på en sjov måde. Du behøver på ingen måder nogen form for danse-erfaring, du skal blot være frisk på at udleve din indre “ Flash”-danser .

Timen der giver et smukt indblik i hvilke elementer af teknik såsom fodarbejde , balance , smidighed og koordination JazzDance-og Jazzballet består af .

Du vil opleve en ny og bemærkelsesværdig bevidsthed omkring dine bevægelser og udførelsen såvel styrken af dem.

Næste forløb starter 17. november-15. december tirsdage kl. 19-20.30. 
Pris for hele forløbet à 5 gange 1200,-

Læs her hvad de danse glade damer siger om holdet

..fyldt med passion og livsglæde

Anna Stine Wad

Der er fyldt med passion og livsglæde i dette smukke og intime danse- og træningsstudie, der ligger i en baggård til Amalienborg. Maria er en fantastisk underviser og gør stedet og træningen til noget ganske særligt, med sin store indlevelse og varme. Kan kun anbefales.

..fyldt med passion og livsglæde

Alle Dans & Workout hold

MostTRX

MostTRX

TRX gør det super sjovt at træne.
Forkortelsen står for Total body Resistance Excercise, og TRX er kort fortalt et stroppesystem, hvor man bruger sin egen kropsvægt til at træne styrke, smidighed, balance og kondition
TRX egner sig for stort set alle, som ønsker at træne og blive udfordret på styrke, stabilitet, mobilitet og balance. Træningen kan bruges af alle – fra eliteatleter til begyndere eller folk under genoptræning.

KØB HER

MostHipHop

MostHipHop

MostHipHop er en time hvor du vil lære de basic bevægelser fra hip hop og lyrik.
Du vil samtidig få indblik i hip hoppens verden af forskellige stilarter, og altid få lov at give dig hen til lækre koreografier til fed musik.

MostReggaeton

MostReggaeton

MostReggaeton er en time hvor du kan træne og lære nye trin, og sjove koreografier indenfor reggaeton og Dancehall genren. En god kombination af Urban latin styles som helt sikkert vil få gang i hofter og krop!

Floor Barre

Floor Barre

På Floor Barren arbejder vi med styrke og smidighed.

MOST Jazz Dance

MOST Jazz Dance

Åben jazz time, hvor drama og store bevægelser er velkomne.

MOST Barre

MOST Barre

45 minutters intensiv barretræning, som går i dybden med din smidighed, udholdenhed og styrke.

Jazzylicious 2019

Jazzylicious 2019

Jazzylicious er JazzDance / Jazzballet med fokus på koreografi , teknik, styrke og fordybelse i én bevægelse (90min) FORLØB på 8 gange.

 

KØB HER

FUNKY FRIDAY

FUNKY FRIDAY

FUNKY FRIDAY er en ren dansefest og ultimativt den bedste måde at starte weekenden på!

MOST Dance Workout

MOST Dance Workout

Most Dance Workout er en dansetime, cardio og smil på læben (55min)

MOST Flex Workout

MOST Flex Workout

Most FleX Workout er Feminin Cardio og Core træning (55min )

Få 5 trin til, hvordan du kan eje din kvindelighed med en god kropsholdning

..og bliv opdateret på hvad der sker af nyt i Studio F15

Studio F15

Copyright © Studio F15