Fitness- og dansestudie kun for kvinder

..forskellige træningsformer, der alle tager udgangspunkt i dans

Fitness- og dansestudie kun for kvinder

..forskellige træningsformer, der alle tager udgangspunkt i dans

MOSTFlex

MOSTFlex

Most FleX Workout er Feminin Cardio og Core træning (55min )

MOST fleX Workout er et trænings koncept der bygger på femininitet, styrke, flexibilitet, cardio og balance med grundsten fra dansens verden

Vi arbejder timen igennem med intensivt Core træning og kvindens indre styrke og holdning

MOST Flex Workout

  • kræver din fulde opmærksomhed og fokus!
  • Har fokus på DIG
  • Giver dig en ny form for bevidsthed omkring din kropsholdning og center efter få timer.
  • forbedrer din udholdenhed , balance og flexibilitet
  • er et SUPER supplement til andre træningsformer som løb, cykling eller roning

 

OBS! Vi anbefaler at timen udøves I bare fødder, men det er selvfølgelig valgfrit.

MOST fleX Workout er et koncept udviklet af Maria-C Stumbeck Stahl

Læs her hvad de danse glade damer siger om holdet

..fyldt med passion og livsglæde

Anna Stine Wad

Der er fyldt med passion og livsglæde i dette smukke og intime danse- og træningsstudie, der ligger i en baggård til Amalienborg. Maria er en fantastisk underviser og gør stedet og træningen til noget ganske særligt, med sin store indlevelse og varme. Kan kun anbefales.

..fyldt med passion og livsglæde

Alle Dans & Workout hold

MostTRX

MostTRX

TRX gør det super sjovt at træne.
Forkortelsen står for Total body Resistance Excercise, og TRX er kort fortalt et stroppesystem, hvor man bruger sin egen kropsvægt til at træne styrke, smidighed, balance og kondition
TRX egner sig for stort set alle, som ønsker at træne og blive udfordret på styrke, stabilitet, mobilitet og balance. Træningen kan bruges af alle – fra eliteatleter til begyndere eller folk under genoptræning.

KØB HER

MostHipHop

MostHipHop

MostHipHop er en time hvor du vil lære de basic bevægelser fra hip hop og lyrik.
Du vil samtidig få indblik i hip hoppens verden af forskellige stilarter, og altid få lov at give dig hen til lækre koreografier til fed musik.

MostReggaeton

MostReggaeton

MostReggaeton er en time hvor du kan træne og lære nye trin, og sjove koreografier indenfor reggaeton og Dancehall genren. En god kombination af Urban latin styles som helt sikkert vil få gang i hofter og krop!

Floor Barre

Floor Barre

På Floor Barren arbejder vi med styrke og smidighed.

MOST Jazz Dance

MOST Jazz Dance

Åben jazz time, hvor drama og store bevægelser er velkomne.

MOST Barre

MOST Barre

45 minutters intensiv barretræning, som går i dybden med din smidighed, udholdenhed og styrke.

Jazzylicious 2019

Jazzylicious 2019

Jazzylicious er JazzDance / Jazzballet med fokus på koreografi , teknik, styrke og fordybelse i én bevægelse (90min) FORLØB på 8 gange.

 

KØB HER

FUNKY FRIDAY

FUNKY FRIDAY

FUNKY FRIDAY er en ren dansefest og ultimativt den bedste måde at starte weekenden på!

MOST Dance Workout

MOST Dance Workout

Most Dance Workout er en dansetime, cardio og smil på læben (55min)

MOST Flex Workout

MOST Flex Workout

Most FleX Workout er Feminin Cardio og Core træning (55min )

Få 5 trin til, hvordan du kan eje din kvindelighed med en god kropsholdning

..og bliv opdateret på hvad der sker af nyt i Studio F15

Studio F15

Copyright © Studio F15