Fitness- og dansestudie kun for kvinder

..forskellige træningsformer, der alle tager udgangspunkt i dans

Fitness- og dansestudie kun for kvinder

..forskellige træningsformer, der alle tager udgangspunkt i dans

Priser

MånedskortPlus

Kr. 1000 /pr. måned

Automatisk betaling. Fri adgang til alle vores åbne hold, events og intensives.

Kan kun købes via computer, da du skal underskrive en kontrakt.

Klippekort x 10

Kr. 1500 /pr. 10 klip

Et klip pr. holdtime. Husk at booke plads.

Dit klippekort gælder i 3 måneder fra købsdatoen.

 

Enkelt time

Kr. 200

Drop in, når du har tid og lyst. Husk at booke plads.

 

Prøvetime

Gratis

Få en gratis prøvetime i STUDIO F15. Efter du har klikket på linket, fået din prøvetime i hus og oprettet en bruger kan du frit booke ét hold gratis på vores holdplan.

 

BOOK DIN PRØVETIME HER

Forløb

Se alle aktuelle forløb under forløbsplanen.

TRYK HER

 

Gavekort

Indløs dit gavekort eller køb et gavekort til en du holder af. Du bestemmer selv beløbet.

KØB/INDLØS GAVEKORT HER

Klippekort x 5

Kr. 800 /pr. 5 klip

Et klip pr. holdtime. Husk at booke plads.

Dit klippekort gælder i 3 måneder fra købsdatoen.

Prøveuge

Kom og prøv alle vores hold på en uge for kun 300 kr. Efter du har klikket på linket, fået din prøveuge i hus og oprettet en bruger kan du frit booke hold på vores holdplan.

 

Månedskort

649 kr/pr måned

Automatisk betaling. Ubegrænset træning på alle vores hold. Gælder ikke for events og intensives.

 

Skal købes online da der skal underskrives en kontrakt

Personlig træning for medlemmer

4 timers personlig træning i barre, floorbarre, styrke og fleksibilitets øvelser med egen kropsvægt.
Personlig vejledning.

Studio F15 Women Bootcamp

Bootcamps er populære som aldrig før!

Begrebet bootcamp kommer fra det amerikanske militær, og kan vel bedst oversættes til “rekrut-tiden”. Hvis du har aftjent din værnepligt, behøves der vist ingen forklaring. Hvis du ikke har været værnepligtig menig, så er rekrut-tiden opstarten af den militære værnepligtstid. Alt er nyt, forvirrende og hårdt. Man bliver fysisk og mentalt udfordret. Efter rekrut-turen (den første militæreøvelse) er rekrut-tiden overstået og hverdagen i militæret normaliseres.

Studio F15 Womens Bootcamp er til dig, som ønsker en livstilsændring og et sundt varigt vægttab. Et forløb til dig som er klar over, at et vægttab ikke kan trylles væk og ved, at der skal arbejdes for det.
Jakob Hedegaard er klar til at hjælpe dig med det arbejde, der skal til.

Til de ugentlige træninger tager vi udgangspunkt i, hvor du er. Målsætningen er, at det skal være sjovt, give mening og være effektivt – så du kan være sikker på, at du får sved på panden og bliver udfordret på din styrke.

Start 3Juni 2019 , 3x gange om ugen ( mandag -onsdag kl 19-20 fredag kl 17-18 ) Sidste gang 28juni.

Pris for hele forløbet 3400,-

Begrænset antal pladser

Kostplan kan tilkøbes med et tillæg på 1500,-

 

Aktuelle events

Dance Retreat September 2018!!

Dance Retreat September 2018!!

Da der var stor efterspørgsel på vores første Dance Retreat til Malaga, Spanien. Åbner vi nu op for endnu et retreat! Den 25-30 september kan DU nu komme med på StudioF15 Dance Retreat i smukke Malaga, Spanien. På dette retreat får du: Ophold 5 overnatninger med helpension på smukke Finca Naundrup Transport til og fra… LÆS MERE HER

African Contemporary Intensive

African Contemporary Intensive

Julienne Doko er en fransk danser, underviser og koreograf. Hun har trænet i blandt andet Frankrig, USA, Canada, Senegal og Brasilien. Hun har optrådt med forskellige dansekompagnier, på festivaler og I tv shows og musicals. Og har siden 2006 undervist I forskellige stilarter indenfor afrikansk dans, moderne og hip hop. Gennem Afrikansk dans arbejder du… LÆS MERE HER

Girly Hip Hop Intensive

Girly Hip Hop Intensive

Hip Hoppen er i sin oprindelse meget maskulin. Dog er der igennem tiden blevet flere og flere kvinder der danser stilen, men som samtidig stadig gerne vil føle sig feminine. Derfor har vi nu Girly Hip Hop! I denne intensive med Argentinske Daniela Hasan vil i kunne prøve en mere feminin udgave af hip hoppen,… LÆS MERE HER

Belly Dance Intensive

Belly Dance Intensive

Mave dans er en feminin og udtryksfuld dans der inkluderer bevægelser med hoften og bløde arme. I denne intensive med Argentinske Daniela Hasan vil du lære de grundlæggende bevægelser indenfor mave dans, som i til slut vil sætte sammen til en koreografi. Få kontakt til muskler du ikke vidste du havde i denne sjove og… LÆS MERE HER

Personlig træning medlemstilbud!!

Personlig træning medlemstilbud!!

Har du allerede Månedskort eller MånedskortPlus i StudioF15 kan du få 4 timers personlig træning til kun 2000 kr!! Det eneste krav er at både din personlige træning fordeles ud på maks en måned, så du får det optimale ud af træningen. Personlig træning i StudioF15 er en anderledes form for træning, hvor vi ikke… LÆS MERE HER

StudioF15 Dance Retreat !!

StudioF15 Dance Retreat !!

Skal du være en af de 10 heldige der skal med når StudioF15 åbner op for vores første danse retreat i Mallaga. Den 16-20 maj 2018 afholder vi StudioF15’s første danse retreat i Andalusian, Spanien. Du får nu en hel unik mulighed for at forkæle dig selv, og dyrke fællesskabet, sammen med 10 andre vidunderlige… LÆS MERE HER

Jazzylicious Sommer forløb med Maria-C

Jazzylicious Sommer forløb med Maria-C

Jazzylicious er JazzDance / Jazzballet med fokus på koreografi, teknik, styrke og fordybelse i en bevægelse (90min). Forløbet som er på 8 gange er for ALLE som elsker at danse og som også gerne vil blive dygtigere og samtidig være med I et fællesskab som bare er vildt hyggeligt og hvor nye venskaber blomstrer. PRIS… LÆS MERE HER

Sommertilbud 2017

Sommertilbud 2017

Kan du heller ikke få nok af at danse? Studiof15 holder åbent hele sommeren! Derfor har vi nu et sommertilbud til dig som gerne vil holde dig igang i løbet af sommeren. Kom og dans med os 2 gange om ugen for kun 600 kr om måneden. Tilbuddet gælder i 11 juni og juli måned.… LÆS MERE HER

Jazz Intensive

Jazz Intensive

SLIP DIN INDRE FLASHDANCER LØS LØRDAG DEN 24 marts  fra kl 11-13 Jazz Intensive er en 2 timers lang fordybelse i jazzens verden, hvor ALLE kan være med. Timen bygger på Jazzylicious, som er udviklet af Maria-C,og vil blive undervist af Ditte Wendt! Det er en time hvor du 100 procent vil blive udfordret på en… LÆS MERE HER

Få 5 trin til, hvordan du kan eje din kvindelighed med en god kropsholdning

..og bliv opdateret på hvad der sker af nyt i Studio F15

Studio F15

Copyright © Studio F15